Diyet Tatlılarının Baş Aktörü – Meyve Salatası

Özellikle kış aylarındayken evimizde kolayca bulunabilecek bol lif ve C vitamin zengini meyveler ile diyet meyve salatası yapabiliriz.
Tatlı ihtiyacımızı karşılayabilecek ve posalı meyvelerden oluşan bu tarif sayesinde sindirim sistemimiz çok iyi çalışabilecektir. Afiyet olsun.

Diyet tatlısı - Meyve Salatası - Pembella

Malzemeler:

•    1 adet nar
•    1 adet portakal
•    2 adet mandalina
•    1 adet muz
•    1 adet ananas
•    2 su bardağı yoğurt
•    4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
•    3 tatlı kaşığı bal
•    1 tatlı kaşığı kuru üzüm

Yapılışı:

Bal ve yoğurdu servis yapılacak kapların dibine eşit olarak paylaştırın.
Farklı bir kap içinde meyveleri dilediğiniz şekilde doğrayın, yulaf ezmelerini ekleyin. (Tatlı ihtiyacınızı karşılamaya faydalı olması bakımından meyvelere 1 çay kaşığı tarçın ilave edilebilir.)
Harmanladığınız meyveleri servis tabaklarına eşit biçimde yerleştirin.
Kuru üzümler ve nar taneleri ile süslemeyi unutmayın… Diyet tatlımız hazır 🙂

Yazar: Pembella

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir