Kulunç ağrıları..

Özellikle boyun ve sırtın üst bölgelerinde görülen kulunç ağrılarından kurtulabilirsiniz.

kulunç ağrıları - pembella

Soğuk algınlığı ve yanlış duruş pozisyonlarından kaynaklanabilir. Daha çok bilgisayar karşısında klavyeye çok fazla samimi davrananlar öne doğru eğilerek kollar ileride olacak şekilde uzun süre aynı pozisyonda kaldıkları için kaslar tutulur. Önce hafif sonra şiddetli ağrılar yaşayabilirsiniz.

Bazı tedbirler ve yapılacak hafif egzersizlerle bunun önüne geçebilirsiniz arkadaşlar. Kulunç ağrılarında özellikle hafif egzersizler yapmaya çalışın. Ağır egzersizler kulunçlara iyi gelmeyebilir.

Ayrıca sıcak havlu kompresi de iyi gelebilir.

Geçmiş olsun…

Yazar: Pembella

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir